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威尼斯人线上娱乐场:从创伤中获得成长

时间:2020/6/17 17:31:39  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要:关健:心理学将思维分为固定思维和成长思维。前者常常认为事物是不可改变的,因为他们过时了,习惯于被动应对;后者思维灵活,积极向上,善于接受挑战,善于在变化中跟随进步和成长。在经历了一次重大疫情后,人们的思维方式会从固定转变为成长,从创伤中获得成长。创伤不仅仅是担心、恐惧、焦虑和思想...
关健:心理学将思维分为固定思维和成长思维。前者常常认为事物是不可改变的,因为他们过时了,习惯于被动应对;后者思维灵活,积极向上,善于接受挑战,善于在变化中跟随进步和成长。在经历了一次重大疫情后,人们的思维方式会从固定转变为成长,从创伤中获得成长。创伤不仅仅是担心、恐惧、焦虑和思想,它还包括希望、机会、转折点、成长和机会。

创伤后成长将带来韧性、乐观、凝聚力和意义感。积极心理学研究发现,人在与高度具有挑战性的生活情境搏斗后,可能会比原来发展出更高层次的适应能力、更好的心理功能和更强的生活感,就像身体只有锻炼才能变得强壮一样,只有通过肌肉的生长才能变得强壮。在流行病的创伤后,人们可能会获得一种“心理抗体”,可以更好地为未来的不幸做好准备,使创伤后障碍变成创伤后成长。



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